「最近、エラが張ってきた気がする…」
「以前よりフェイスラインが気になる」
このように、エラ張りが気になっていませんか？

顔の輪郭は、骨格や脂肪、むくみなど、さまざまな要素によって決まります。
食いしばりや噛みしめによって、エラ周辺の筋肉に負担がかかっていることもあります。

◎エラ張りの原因は骨格だけ？？
「エラが張った顔」と聞くと、骨格をイメージする方も多いかと思います。
もちろん、生まれ持った骨格や顔の形は、エラの見え方に関係します。

ただ、それ以外にも
　・咬筋（噛んだときに盛り上がるあごの筋肉）などの筋肉の張り
　・むくみ
　・日常的な食いしばりや噛みしめ
など、いくつかの要素が関係することがあります。

特に、普段から無意識に歯を食いしばっている方は、噛むときに使う筋肉に負担がかかりやすくなります。
「最近エラが張ってきた気がする」という方は、まず普段の食いしばりや噛みしめがないか確認してみましょう。

◎食いしばりとエラ張りは関係ある？
エラのあたりには、噛むときに働く「咬筋（こうきん）」という筋肉があります。
食事以外の時間にも、歯を強く噛みしめる習慣があると、この筋肉に負担がかかります。
たとえば、
　・パソコン作業に集中しているとき
　・スマホを見えているとき
　・車を運転しているとき
　・仕事に集中しているとき
　・ストレスを感じているとき
など。
無意識にあごに力が入っていることも多いのです。

◎食いしばりセルフチェック
次の項目に当てはまるものはありませんか？

□　気づくと上下の歯がくっついている
　リラックスをしているとき、上下の歯は常に接触している必要はありません。
　仕事中などに気づくと上下の歯がくっついている方は一度意識してみましょう。

□　朝起きるとあごが疲れている
　寝ている間の食いしばりや歯ぎしりなどによって、朝からあご周辺に疲労感を感じることがあります。

□　エラあたりが張っている・硬く感じる
　エラ周辺を触ったとき、筋肉の張りや硬さが気になる場合があります。

□　こめかみも張りやすい
　噛むための筋肉はエラだけではありません。
　食いしばりが気になる方の中には、こめかみ周辺の張りが気になる方もいます。

□　首や肩もこりやすい
　食いしばりだけでなく、仕事中の姿勢や体の力みなどが重なり、首や肩の緊張も気になることがあります。

◎エラ張りと首こり・肩こりが一緒に気になることも
「エラが気になるから、顔だけケアすればいい」
と思うかもしれません。
でも実際には、
あご周辺・こめかみ・首・肩
と複数の場所の緊張が気になる方もいます。

特にデスクワークなどで長時間集中していると、
「歯を食いしばる」「肩に力が入る」「首が前に出る」
といった状態が重なっていることもあります。
そのため、エラ張りが気になる場合も、
顔だけをみるのではなく、普段の姿勢や首・肩の状態なども一緒に確認する
という考え方が大切です！

◎エラ張りに鍼はできる？
美容鍼では、お顔の状態を確認しながら、必要に応じてエラ周辺やこめかみなどへの施術を行います。
ただし、「エラ張り＝エラだけに鍼をする」というわけではありません。

当サロンでは、お顔の状態だけでなく
　・首や肩の状態
　・あご周辺の状態
　・こめかみ周辺
　・普段の姿勢
　・食いしばりや噛みしめのクセ
なども確認し、その日の状態に合わせて施術内容を考えています。

◎当サロンの美容鍼は「顔だけ」の施術ではありません
美容鍼というと、顔に鍼を刺して顔を整えるもの、というイメージを持っている方も多いかもしれません。
もちろん、お顔への施術は美容鍼の大切な部分です。
しかし、
　・エラ張りが気になる
　・食いしばりもある
　・首や肩もガチガチ
　・こめかみも張る
という状態なら、体の状態も含めて考えていくことが大切。
当サロンでは、美容のお悩みと体のお悩みをトータルでその日の状態を確認しながら施術していきます。

◎こんな方はお気軽にご相談ください！
　・エラ張りが以前より気になる
　・フェイスラインが気になる
　・食いしばり・噛みしめが気になる
　・朝起きるとあごが疲れている
　・首こりや肩こりも気になる
　・顔だけでなく体の状態も一緒にみてほしい

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